这训练方法合了他这半月来的全心血，其主要功效就是可以提训练的效率，作用原理就是给自己添麻烦。

最大的收获还是耀开的金，说以後有问题可以单独问他。这样一来肖启明就可以大大方方的向他请教学习人语了。

双方的手并没有持续很长时间，抱着杀J儆猴念的肖启明没有丝毫留手。和山豪拆解几招了解到对方底细後，连卖破绽这虚招都没用。直接利用日渐娴熟的八方拳霸王y上弓的在山豪上来了一记狠的，让他瘸着拐了两天。事後耀虽有责怪，但肖启明也给了正当的理由，并保证了下次一定不再范。

至於肖启明自己，也在耀规定的两月之期的最後阶段完成了第二次的返祖改造。有了第一次的经验，第二次返祖改造行的很顺利。虽然依旧是痛的Si去活来，但守住最後一丝清明的他还是持着用内视的手段，完整的看了一遍返祖改造时自己T各的细微变化。

肖启明自认为每天的训练没有丝毫懈怠，都是当前T素质的极限发挥。吃r0U方面也是能吃多少就吃多少。所以他决定不给自己过多的心里负担，啥时候觉到了，再去拼一把。

，但最终还是压了下来。和外面的世界相b，落终究只是一汪浅浅的池塘。为一个穿越者，他还是想把目标定的更加远一些。

有了山豪这个榜样，接下来几天其他的人的训练就像是被打了J血一样，激活血脉完成返祖改造的人也多了起来。先是山裂城，再是山池，最後连山万青都不甘寂寞的和山鹰在同一天激活了血脉。

这状态一直持续了半个月，在耀犹豫着要不要向大祭司请示时，肖启明终於是恢复了正常。此刻的他不仅已经彻底对极控了门，甚至还给自己编了一将极控应用到训练中的方法。

经此一战，其他人也都克制起了实力暴涨後的膨胀情绪。加上肖启明刻意的放低段，几人之间的气氛没多久就恢复了常态。在彻底到集T中的同时，肖启明也慢慢建立起了自己的一些威望，连之前的孩王山裂城都对他服气了八成。

神奇且复杂的人语应该就是落中的祭祀可以G0u通自然使用超凡力量的关键。为了让自己这一四级度的JiNg神力不白费，学习人语，是肖启明志在必得的事。

这样的目的不是为了省力，而是为了更好更极致的掌控T。在他的理解里，力量是讲究收与发的，而他现在还只於收的阶段。像钢牙那样举手投足皆有莫大威力的者，肯定早就已经是收发自如了。

就拿翻动木来举例，原本一个很自然的抬起动作。在这新的训练方法里，要被拆解成许多个细微分。而作为意识的主人，肖启明则是需要控制该动作下，T每个位肌r0U的动作幅度。从整T到分，尽可能的让每一缕肌r0U都不多余的无用功。

耀察觉到他的状态不对後，立就找他谈了话，还让阿藤给他了一遍细致的检查。结果就是他不仅没病，T状况也是格外的好。

山豪在修养好返祖改造遗留的伤势後，整个人膨胀的不可一世。虽说恶意不大，但每次和肖启明照面儿都会找茬挑衅两句。肖启明忍让了几次後觉得烦，於是就很y的了回去，结果也就促成了这一次的约架。

肌r0U群之间的控制与联系原来是这样完成的！

如同收获了圣典一般的肖启明接下来一段时间彻底陷了疯状态。训练时尝试极控的运用，吃饭时琢磨极控的不足，连在梦境中都在练习极控。

看着自己的T组织被祖血洪冲毁溃散，再看着它一的重新建立。这不破不立的过程让他慨的同时也得到了极大的收获。一直像是笼罩在迷雾中无法窥探到门径的极控法门，终於向他展了全貌。

至於耀让他在两个月内完成第二次返祖改造，他倒是并没有很慌。他能清楚的觉到自己目前所的瓶颈位置，也明白造成这一瓶颈的原因：就是自己的底蕴还不够。

第一次的返祖改造已经将T之前的积累消耗的一乾二净了。在亏空补足之前，第二次返祖改造那是想都不要想的。这个问题的解决办法也很简单，那就是每天好好的吃r0U，然後刻苦的训练。让T将从外界获得的能量转化为自的积累，为下一次返祖改造蓄力。这个过程是需要时间的，等T的积累到火候了，上自突破一切的毅力，完成下一次返祖改造也就是到渠成的事了。

在这期间值得一提的就是山豪找肖启明约了一次架。耀不仅没拦着，还专门给他俩腾了时间和场地，自愿给二人当起了裁判。