星期六我参加了全城跑团後，我右边膝盖传来明显的痛楚。

教练说是因为自己第一次跑这麽chang的距离，膝盖的肌r0U不足导致关节痛。

由於新公司仍有很多工作需要学习，哪有时间请病假去看跌打治疗。

在家中取得一樽药酒，上班的时间涂一涂，尽量减低自己的痛楚。

现在每走一步都感到酸痛，祝福自己的情况可以早日康复。