?每日的训练不到一个小时，但王依诺回到家时，却整个人累的像刚跑完几十公里的慢跑，整个人浑shen酸ruan到像被卡车辗过一样。

离开前已经被林子伟清洗乾净的她，一回到房间立刻陷进柔ruan被窝，再也不想动任何一gen手指。

想就这样直接睡着，但双tui间的酸ruan坠胀感挥之不去，半朦胧间，思绪随意liu传的脑袋猛然回神，她想起每日的运动回报跟检讨报告还没写。

才刚被脚踏车机狠狠教训过，她更加不敢违抗或敷衍林子伟的规矩。

王依诺委屈地shenxi了口气，张开困倦双眼，也勉强撑起乏力的手臂，捞起搁在一旁的手机後，打开通讯ruanti，开始在手机键盘上打字。

?“今日运动项目：自主脚踏车训练四十分钟，加上缓和五分钟”

“心得：he心稳定度不足，无法全程保持在指定的均速，因为太过急躁跟...”

“反覆…高chao，频繁…导致机qi启动强制挖掘…”

“高chao次数…”

“无法计算”

“运动後心得：教练，我现在全shen酸ruan，刚刚喝过高dan白粉了，现在准备直接睡觉，您的训练强度让我累tan…”

“我知dao企图偷懒的下场了，在训练期间我不会再尝试挑战您的安排，额外的休息日会提早申请，经过您许可”

王依诺断断续续打字到这里，一直安静的对话框突然tiao出一条讯息，她吓了一条，手机直接掉在床上。

只不过是林子伟回讯息而已，吓成这样她觉得有些好笑，但捡起手机後，她的笑容却直接僵在脸上。

“下次再偷懒，该怎麽chu1罚？”

王依诺愣住，手指在键盘上游移，要先输入哪个字，她实在没把握。

总觉得太轻会被加好几倍的惩罚。

要是太重又是自己受苦…

一想到这里，她咬了咬牙，反正以後只要不再偷懒就没事，手指开始键盘上飞舞。

“就…”

“下次再偷懒的话…”

“在教练安排教训时，加入打pigu的chu1罚，我…那个…”

“打pigu一百下”

对话框安静了半分钟，王依诺慌张不已，光是打这几条讯息，脸都热的不像话了，自己给自己设定chu1罚什麽的，丢脸到让她缩进被子里，用被子裹jin自己，只剩下一双眼睛jinjin盯着萤幕。

“就这样？”

三个字的回覆让王依诺吓坏，她甚至能想像到教练的狠瞪，在她差点胡luan加码时，讯息一条条tiao了出来。

“下一次再不请假偷懒，会让你在机qi上边运动边被抽到pi开rou绽，我不会只打pigu，连最jiaonen脆弱大tuigenbu都会遭殃”

“pi开rou绽不是恐吓，是实际意义上的，鲜血不染红藤条，不会让你离开机qi”

“我知dao你喜欢打pigu後的余痛，竟敢在严惩中提出能让自己享受的项目，那就好好ti验会延续好几天的纯粹疼痛”

“下次偷懒前，记得先帮自己安排几天休假”

林子伟的每一句话都充满震慑感，王依诺缩在被窝里，还是有zhong被猛兽盯上的猎物的即视感，她想请求减刑，想为自己辩解，手指混luan的输入几个字後，她很快就冷静下来。

没事的…

只要别偷懒、不要忘记请假就没事了…

她边在心里说服自己，边用颤抖的指尖敲下“知dao了”三个字。

讯息送出，本来以为可以睡觉了，没想到刚按熄手机，萤幕ma上又亮了起来。

讯息通知又tiao了出来。

“没有其他要反省的了吗？”

王依诺看了看讯息，脸上写满了困惑。

不是已经反省完了？

她这样想，但没胆量直接打上去。

也许是看王依诺迟迟没有回讯，林子伟又发来了一条讯息，“我是指，运动结束後的”

他没打完，但王依诺ma上意会过来，原本热度退去一些的脸颊ma上又立刻红透。

这一次，她带着满心的羞涩打字，“我…对教练的肢tichu2碰…产生过度生理反应…”

一发送出去，她惊觉这gen本不是反省，ma上又慌luan地快速编辑讯息。

“教练帮忙洗澡不带任何的挑逗，但我却擅自起了反应，还…要求教练…不对，欺骗教练里面过於黏腻也需要清洗…”

啊啊啊啊啊——

边打字，王依诺边在心里疯狂尖叫。

太丢脸了，这样的自白太丢脸了…

但她的手指停不下来。

“运动已经结束，教练没有因为我的表现太差加罚，已经…放过我的小xue，但我又不知感恩的…主动要求您的shen入，您的手太xing感了，我一时没忍住，疯狂想被您的手推上ding点…”

“对不起，我没遵守学员的规范，没守住自己的慾望，我…下次会注意…”

打到“下次会注意时”，王依诺不自觉的有些鼻酸，大概是强烈的情慾波动後，情绪也会跟着莫名其妙的在兴奋跟低落间起起伏