教练hua着手机，用极度平淡且带有嘲讽的音调：「特别放台风假，大家都在家睡觉放松，你跑来问我有没有游戏玩？还特别强调要chang一点、好玩一点……小a，你是pi在yang，还是真的很欠nVe？」

小a：「在家太无聊了啊！教练你设计就是了」

教练嘴角微微上扬，lou出一抹残酷的笑意：「好啊，这可是你自己要求的。今天我们来玩个噩梦HYROX模拟赛。规则很简单，限时3小时。」

【噩梦HYROX游戏规则】

1.关卡项目：包han跑步、推雪橇、拉雪橇、药球、波btiao远、农夫走路、弓箭步蹲、划船机、hua雪机，共9个项目。起始重量b正式Hyrox略微降低。

2.算帐机制：3小时内，除了每lun间的2分钟休息，计时绝对不停止。时间到没完成的总距离与总颗数，全数转换为R0UTchu1罚下数。

3.命运机制：每完成一个项目，可以休息2分钟，但开始下一lun前必须掷九g0ng格与四g0ng格。

九g0ng格1-9：决定受影响的项目1-9代表关卡项目。

四g0ng格0-3：决定命运结果：

0：没事安全下庄

1：剩余距离/颗数*2加倍

2：加重上限3次，加满了等同没事

3：全bu重置白g了

隐藏规则：如果投球失误、什麽都没打中，动作项目强制判定为「全bu」，结果若没打中，就是「全bu项目重置」！

教练拿着一颗y按mo球，在手上抛接着，假好心地问：「对了，问一下，你投球技术怎麽样？要是手hua丢不到标靶，後果可是很惨烈的喔。看在台风天的份上，教练我很慈悲的，这里有签筒，怕丢不准的话，你可以全bu用cH0U签的~」

小a轻蔑地笑了一声：「谁要用cH0U的啊！命运当然要掌握在自己手里！」

游戏正式开始

小a展现出极佳的策略，一开场就挑最吃T能的推雪橇和拉雪橇。因为起始重量有调轻，她咬着牙、GU四tou肌充血炸裂，一鼓作气顺利推拉完毕！

到了投球环节，虽然四g0ng格丢到了「加重」，但因为雪橇已经zuo完，影响不大，小a只是挑衅地对教练笑了笑。

接着，她选择先啃下3公里跑步。在清脆的跑步机运转声中，她的汗水开始挥洒在地板上。跑完後，九g0ng格被丢到了无关jin要的项目。

小a用衣袖抹掉额tou上的汗，一边chuan气一边斜眼看着教练，得意地说：「哈……哈……教练，这也太简单了吧？我看我gen本不用3小时，2小时就能完赛了，你这游戏不行啊！」

教练微微抿了一口手里的咖啡，幽幽地开口：「喔？两小时完赛？真有骨气，那我等下看你能笑多久。希望你的肌r0U跟你的嘴一样y。」

稍微休息了2分钟，小a气定神闲地走向药球区，抓起3公斤的药球，开始进行40颗药球下蹲投掷。

r酸开始在tuibu堆积，每一次下蹲都伴随着肌r0U的酸痛，但她依然咬牙完成。

完成後，她接过球，信心满满地砸向九g0ng格。

【碰！碰！】