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笔趣阁 > 硬核训练3救赎 (健身系BDSM, BG) > #16赌注(上)

#16赌注(上)

一切似乎心照不宣地再次回归日常。

他们再次展开了密集而规律的训练。这次不为了什麽,训练本shen就是他们的语言、他们的生活。

平日里安排两次晨跑,四点半起床,五点前开跑,六点半以前结束,让彼此都还有时间沐浴更衣,迎接一整天的工作。

规律的脚步声,在清晨的寂静中显得格外清晰。有教练陪跑的日子,小a选择不dai耳机,光是看着教练宽广的背肌,和结实的小tui肚,就已经让她甘愿一步一步跑下去。

重训的主轴再次回到了非备赛期的肌fei大和力量储备。这时的小a已经再也不会因为状况好坏而影响心情、患得患失,她早已明白只要每一次的训练都是投注心血、认真对待,最终一定会有回报。

偶尔,在平凡的日子里还是会有一些小刺激,小期待。

「我们今天来玩盲测5分速800公尺怎麽样?」教练提议。

「赢的话怎麽样?输的话怎麽样?」小a笑着问。

「输的人要帮赢的人买最新的!」教练正色回答。

「靠!教练!这明明是你自己想要吧!ying要把我拖下水!」小a不禁抗议。

「欸欸!哪有!你自己过来看看,新版的这个月才刚出,而且女款有这zhong淡紫色欸!不错好不好!明明就是在帮你谋福利。」教练不甘示弱,ma上拿出手机查给小a看。

「好啦好啦!来比啊!但一大早要跑这zhong有速度的真的很累欸!」小a抱怨一声。

「哪会!你现在是高手了好不好!五分速对你来说gen本还不到ru酸阈值,少在那边!来罗!一圈nuanshen,一圈定速,然後就比赛。」教练说完,不等小a,ma上起跑。

「欸欸欸!真是的!」小a连忙jin追在後。

「好噢!要正式来罗!一个人有三次机会,最接近五分速的人获胜。」教练宣布,他们一起将手表拆下,放在休息区。

第一lun教练先,小a按下码表,看着教练奔驰。推蹬、脚收的弧度堪称完美,小a不禁看出神。

「3分53秒!急了哦!」小a把码表递给他,换她上。

只穿着运动内衣和跑ku的小a起跑,yang光洒在她饱满的三角肌上,汗水顺着削尖的下ba滴落,ma尾随着脚步摇摆,Jason看着也不禁得意地嘴角上扬。

「3分49秒!比我还急!来,第二lun!」

比赛最终以小a的3分58秒获胜。赢回了一双鞋!她不禁拍照打卡炫耀。

「只差两秒,你真的很扯!」教练说,拎着超大的购物袋。

「你教的啊!」小a得意洋洋。

「好啦!晚上请你喝一杯,我们去tiao舞!」小a提议。

「你确定!明天要跑LSD喔!你跑不动我不guan你喔!」教练提醒她。

「大不了就晚上再跑嘛!反正晚上跑步睡不着的是你,哈哈哈!」小a不怀好意地说。

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