下午两点，沈肆把林幼鹿从书房拎出来，推进了公寓负一层的私人健shen房。

她换了一shen浅灰色jinshen运动短ku和粉色lou腰背心，tou发扎成高ma尾，脚上tao着双白色跑鞋。

沈肆推她上了跑步机，按了个八公里时速的起步档。

林幼鹿跑了不到三分钟就chuan得话都说不利索了，手抓着扶手，两条tui沉得抬不起来。

“我不行了……沈老师真不行了……”

沈肆站在跑步机旁边，抱着胳膊看她，脸上没什么表情。

“协议第七条，每天运动时间不少于四十分钟，中途放弃倒扣五百。”

“你早上煎个jidan就赚回来五百，现在放弃一次又扣五百，白忙活。”

林幼鹿咬着牙又撑了两分钟，脚下一ruan，整个人从跑步机上hua下来，坐到后面的瑜伽垫上。

“我不跑了！你扣吧，反正我跑不动了。”

她仰面躺在垫子上大口chuan气，xiong口起起伏伏，那件粉色背心被汗水洇shi了大半，贴在pi肤上，透出底下圆run饱满的lun廓。

沈肆没说话，把shen上那件黑色短袖脱了，往旁边的qi械椅背上一搭。

林幼鹿侧tou看了一眼，视线移不动了。

他赤着上shen，肩宽腰窄，xiong肌和腹肌线条分明，pi肤上还挂着刚才在qi械区热shen时出的薄汗，灯光打上去，一片亮堂堂的水光。

沈肆走到瑜伽垫前俯shen下来，两只手掌撑在她脑袋两侧的垫面上，shenti压得极低。

“跑步机不想跑，那就zuo俯卧撑。”

他每往下压一次shenti，luolou的xiong膛就贴上她xiong口，隔着那层薄shi背心，tang得她一哆嗦。

“你guan这叫俯卧撑？你这是……”

林幼鹿话没说完，沈肆又压下来一次，这回故意放慢了动作，xiong口贴着xiong口碾过去，yingbangbang的腹肌撞进她双tui之间，撞得她两条tui不自觉地分开了些。

“一。”

他数了一个数，声音又低又稳。

“二。”

林幼鹿被他压得chuan不上气，脸涨得通红，两只手抵在他肩膀上不知dao该推还是该抓。

“三。”

沈肆撑起shenti的时候，两个人xiong口拉开一小段距离，她刚要松口气，他又压下来，这次更重，下腹隔着运动短ku撞在tui心那片ruanrou上。

“啊……”

她没忍住叫出了声，立刻咬住下chun，把后面那半截咽了回去。

沈肆抬眼看她，黑沉沉的眼睛里看不出什么情绪，嘴角往上带了点。

“才三个就不行了？”

“你故意的吧沈肆！”

林幼鹿拿手肘ding他肩膀，被他单手扣住手腕按回垫子上。

“zuo完一组二十个，你叫几声都行。”

他继续数，每数一个数就往下压一次，次次都对准同一个地方撞。

到第十五个的时候，林幼鹿已经拿手背堵着嘴了，眼角泛着水光，两条tui夹着他腰侧直打哆嗦。

“十九，二十。”

沈肆数完最后一组，shenti没ma上起来，就那样撑在她上方，xiong膛贴着她的xiong，呼xi热乎乎地pen在她脸上。

林幼鹿被他压得整个人都在发ruan，后背抵着瑜伽垫，前xiong贴着他的xiong肌，连推开他的力气都攒不起来。

“热shen完了，去qi械区。”

沈肆站起shen，顺手把她也从垫子上捞了起来。

林幼鹿两条tui还打着颤，被他半扶半拖地弄到了仰卧起坐的斜板前。

沈肆让她躺下去，把她的两只脚卡进qi械前端的固定gunlun下面，膝盖压住她的小tui。

“仰卧起坐，zuo三十个。”

林幼鹿躺在倾斜的板面上，视线里只有天花板和沈肆低tou看她的脸。

“我腰没劲儿，起不来……”

“起不来我拉你。”

沈肆弯腰，两只手掐住她的腰侧，在她zuo仰卧起坐的时候往上托一把。

前五个还算正常，到了第六个，他掐在她腰上的手往下hua了hua，拇指按在她腰窝下方那个位置，指尖贴着运动短ku的腰带边沿。

“沈老师你手往哪儿摸呢？”

“腰腹发力不对，我帮你调整。”