北羯清晨，看不见自东方升起的破晓日光，只余一片Si寂的惨白。

动植物彷佛仍未自chang夜的寒冬中苏醒。层层云雾压在天际，沉重得像铁块坠落，将地平线SiSi按在地面。抬眼望去，不见旭日，只有终年盘踞此地的寒气，在空气里缓缓liu动，发出近乎哀鸣的低声。

北羯虽极少能见得日光，却也未至白昼如夜。黑幕并未完全垂落。片刻之後，一线幽冷曙sE自远方浮现，将山峦映成森白，宛若覆上一层薄骨。

那dao光没有温度，也没有生气。林间积雪在幽光下不显洁白，反倒泛着青灰，沉默地伏在这片极北苦寒之地。

此时为卯时二刻。

街巷尚未热闹起来，灯火已然熄灭，却仍维持昨夜的寂静。早起的北羯人民并不多——务农者将待天sE更明才出门；衙役已在城门巡查；包子铺自夜半便生火备料，只为赶在清晨让劳作之人有口热食；北羯众朝臣多半寅时便候於g0ng门外等候，以便随时上朝。

北海码tou却已响起铃声。那是捕鱼船将要出航的讯号。

渔民b任何人起得更早。清晨与h昏，是鱼群最活跃之时。为赶上天sE微亮，他们往往丑时便已出海洒网，只为抢在渔市最热闹之刻归航。那是一场与天光赛跑的生计。

清晨低温也利於渔货保鲜，鱼贩得以卖出好价钱，百姓买到新鲜海物。这片苦寒之地，仍在各自的辛劳中维持着微妙的平衡。

距离码tou不远chu1，有一座由厚重石块堆筑而成的chang堤，绵延数里，如青龙横卧，y生生将城镇与北海码tou隔开。这dao石堤直如军阵防线，左手边是人声喧哗，右手边则是孤寂静谧，动静之间，竟透着一GU难以言喻的肃杀气息

自从北羯於建国第五年时所发生的那场宛若末日来临，险些将这个还没彻底开始的新国家覆灭的ju大海啸後，彼时的北羯君王，叶赫那拉?天谷，便通过不断翻阅古籍找寻到解决之法，也就是效仿先秦治水之法，通过筑起chang堤用以保护村落与农田，抵挡无尽海cHa0与暴风。

chang堤附近的街dao上，却有四个shen影异常矫捷。他们时而在宽阔dao路上疾奔，时而踩尖而上，攀上堤ding，如风般穿梭，既像是在赶路，也像是在修炼武功。

正是以平日里阎飞为首的四人组。然而，此刻领tou之人，竟是宋雨柔。他们虽速度惊人，但分寸掌握得极好，没有惊扰熟睡的北羯百姓，也没有打翻沿途的锅碗瓢盆，寂静如影，步步皆小心翼翼，否则迎接他们的，就会是天边飞来的铁块与怒骂声。

「大师兄——」令狐玄一边chuan着cu气，一边朝阎飞喊dao。

虽然先前在秋枫城後山修炼时，他早已跟着独孤静学过「炁」的吐纳之法。但在北羯这zhong苦寒之地奔跑，每一次x1气，冷风都像刀子似的guan进肺里，难受得jin，显然远不如最前方的宋雨柔那般健步如飞。

「这时间点大家不都还蜷缩在被窝里睡觉吗？我们g嘛起这麽早出来跑步？简直是活受罪嘛。」

「你去问宋雨柔，不要问我。」阎飞同样气息cu重，却没有他那般狼狈，「我也不知dao她为什麽这麽早把人全叫出来跑步。」

「你们两个加油！跑快点！」宋雨柔tou也不回地喊着，脚下步伐稳健，语气里满是笑意，看不出半点疲态。

「沐妍姐。」令狐玄又朝旁边喊了一声。

「怎麽啦？撑不住了？」林沐妍刻意放慢步伐，与他并肩而行。

「没有，我还可以。」令狐玄摇tou，嘴上y撑，「我只是Ga0不懂，为什麽非得要现在就出来跑步。」

「训练内功啊。」林沐妍耐心解释，「寒霜楼平日就是这样，一大早在雪地里跑步，练肺活量。久了就不怕寒气，自然也不会动不动就上气不接下气。多跑几次你就习惯了，对shenT真的很好。而且清晨的气最纯，对吐纳循环很有帮助。」

「我又不是寒霜楼的弟子……」令狐玄在心里嘀咕。

林沐妍笑着补了一句：「信我，我又不会害你。而且这些都有医术观点支持，我觉得很合理。」

阎飞苦笑：「就听她们的吧，反正也回不了tou了，就当成是修行的一bu分吧。」

在两人的ruan磨y泡下，令狐玄终於还是妥协了，点点tou：「好啦好啦！」

林沐妍在心里悄然一笑：「这tao说法对他果然很有用。」

「不只是训练。」宋雨柔忽然扬起手中镰刀，足尖一点，跃