然而，严酷的生理极限，从来不会因为浪漫而放过任何人。

进入第2个小时後半，课表的恶意开始全面爆发。连绵不绝的中高强度有氧与高负重动作，像重锤般持续轰炸着小a的心肺与大tui肌r0U——

18下负重保加利亚分tui蹲……

60m拉雪橇71kg……

28个膝跪地俯地tingshen……

4公斤墙球砸墙47个……

r酸在T内疯狂堆积，肌r0U像是被火在烧。场边的教练没有喊暂停，只有一声声冷酷而JiNg准的指令传播过来：

「调整一下呼x1，继续。」

「休三口气，继续。」

「专注，再五个！」

好不容易有一个能坐着zuo的划船机，还没来得及chuan口气，大萤幕jin接着tiao出：?shen蹲tiao37下?！

第1下、第5下……到了第10下，小a的双tui已经发抖得不受控制，她整张脸皱在一起，落地时shenT摇摇晃晃，感觉随时都会栽倒在地！

「暂停！」

教练按下遥控qi，那低沉暴烈的声音响彻全场。

右边萤幕：暂停时间倒数开始10:00

「休息30秒，调整一下。」教练大步上前。

小a双手SiSi撑在墙bi上，胃里一阵剧烈翻江倒海，忍不住当场乾呕起来。嘴ba里全是刚刚y吞下去的化学能量胶的甜味，痛苦得眼泪直掉。

「好累……真的好累……」小a无助地看着教练，「教练对不起……让我休一下……」

一想到4个小时的b赛现在才刚过一半，ju大的绝望感彻底压垮了她的意志，小a崩溃地大喊出来：「太累了！我撑不住！怎麽办……我会不会撑不住！」

看着几乎陷入恐慌的小a，教练眼神一沉，突然用一zhong极ju震慑力、如雷贯耳的声音呵斥dao：

「想成这是一场全ma，小a！」

他一步跨上前，双手重重按住她的肩膀，目光如炬地SiSi锁住她的眼睛：

「你现在刚跑完前面的半ma，要折返了！中段本来就是最痛苦、最困难的！想办法给我撑下去！」

30秒暂停时间结束，教练按下继续开始。

小ashenx1了一口气，再次沉住气重新站直。这一次，她彻底放弃了思考，完全放任教练接guan她的大脑。

「3下，5下，休两口气。」

「调整，继续。」

教练的指令成了她耳边唯一的信仰。她不去看萤幕上的倒数，不去想几个，还有多少关，心里只剩下最後一个近乎执念的声音——

撑下去。无论如何，撑下去。

跨过了三小时的大坎，事情真的有如教练所说的那样——当T能与意志熬过了最痛苦的极限磨合，b赛终於顺畅地进入了後半段的节奏。原本漫无边际的绝望感退去，一切彷佛渐渐看得到终点线。

就在这时，中央的大萤幕上突然再次tiao出了令人血Ye沸腾的血红字眼：

关卡79｜上ting&Jerk｜5下｜70kg?

?【军师代打3/5】?

「上ting！」小a兴奋得几乎快要yun过去！她万万没想到，自己竟然能有幸在同场b赛里，近距离亲眼目睹教练的第二个奥举项目！

只见她那位帅气的老大不慌不忙地走上举重台。他解开手腕上的防护带并重新拉jin，眼神专注如鹰，呼x1沉稳得可怕。

他俯shen握杠，下蹲x1气——

第一下！翻杠贴shen爆发，杠铃JiNg准架在锁骨上，随後两tui猛然一蹬、藉力下潜刺杰克，70公斤的杠铃在touding轰然锁Si！动作丝毫不差，乾净俐落！

第二下！落地接杠，翻杠、ting举，一气呵成！

第三下！肌r0U极致张开，声浪震撼全场！

然而到了第四下，连续高强度运作的T能开始拉响警报。杠铃架在锁骨上的那一刻，教练的动作明显停顿了一下。小ajin握双拳，只见他x口剧烈起伏，额tou与颈侧的青jin暴起，整张脸因为极致的发力而微微狰狞！

教练SiSi咬jin牙关，发出一声沉闷的低吼，再次用近乎意志力的爆发将70公斤高高举过touding！

**「砰！」**杠铃再次重重放下。

剩下最後一下。教练shenshenx1了一口带有镁粉味与汗水的空气，在心里对自己发狠：

「可以的！我不能fail……这是我排的课表，我自己选的，我就一定要zuo到！」

第五下！他再次发力，翻杠、下潜、上ting，双臂如铁zhu般y生生将杠铃SiSi钉在半空中！

五下全数完成！教练将杠铃轰然砸在举重台上，随後潇洒地收tui站直，摆出了一个他b赛专用的标准敬礼姿。大大的爽感写在他那张冷峻帅气的脸上！