革朗坐在沙发上，笔记本电脑的屏幕上是她的直播间，弹幕池匀速gun动，她把弹幕透明度调了一下，防止阻挡她看陆缘的视线。

画面里，陆缘正在zuo最后的ting尸式——全shen平躺在瑜伽垫上，双tui微微分开，脚趾自然外展，双手放在shenT两侧掌心朝上。

她的x口随着shenchang的腹式呼x1缓慢起伏，额tou和锁骨上覆着一层薄汗，侧辫散开铺在垫子上，几缕碎发贴在Sh漉漉的太yAnx上。

计时qi响了，她睁开眼睛，没有像往常一样立刻起shen对着镜touzuo总结，而是躺在原地多停了三个呼x1，然后慢慢坐起来，双手抱膝把下ba搁在膝盖上，目光望着手机镜tou，然后站起来走到手机前。

“训练结束。liu瑜伽串联完成，总时chang八十分钟。”

她把手机从支架上取下来，退后一步让画面拍到全shen。

雾霾蓝的瑜伽服被汗水浸成shen蓝sE，从领口到腰际有一dao明显的shen浅分界线。她用手指梳开散掉的侧辫重新编了两下。

“今晚训练偏差自查：三角式时右髋b左髋高一指，下犬式肩胛骨外展不够充分，战士二后tuigen基偏外。”

然后陆缘把手机放回支架上重新退后一步，无面罩的脸gg净净对着镜tou。

“弹幕说我今天特别认真，你觉得呢？”

老观众都在发震惊。

在革朗来之前，运动区的nV主播就一直是被SaO扰的对象，很多健shen主播也有为了liu量选择一些过于ca边的健shen动作。

陆缘的shen材那么好，自然会有老sE批来SaO扰的。

老sE批们也不是没给送过礼物，但是陆缘就是对这些人，整个人如钢铁一般ruany不吃，被运动区的观众们曾冠上第一钢guan直nV的称号。

为什么是钢guan？陆缘曾经会用钢guan练he心，但自从老sE批鼓动整个弹幕起哄她tiao个脱衣钢guan舞后，她再也没有使用过这zhong锻炼方式了。

按照粉丝乐子人罗杰的说法，咱陆姐这叫荣获专属称号。

但看看这钢guan直nV今晚都ruan成啥了？钢guan已经能盘蚊香了……

「狼要T1aN水」:好的，收到。累不累，还可以坚持zuo点我的特别课程吗？

她站在瑜伽垫上，歪着tou看屏幕，看到旁边弹出那条弹幕，她刚编好的辫子不小心又被自己弄散了，但她没顾上guan。

“……不累。你在我就不累。”

她看到“特别课程”的时候，脸红了。

“我们直接开始吧。”

弹幕已经疯了，直播间新人跟着老人一起疯。

弹幕:

>乐子人罗杰：八十分钟高强度liu瑜伽之后无feng衔接“特别课程”，陆姐强啊

>陆缘的小哑铃：要来力，新人们最期待的要来力

>俺的图图呢：特别课程是什么有没有老粉解释一下，是我想的那个那个吗期待>

>he心炸裂：@俺的图图呢就是那个那个鸭

>只吃百合的羊:真人百合，我无了

陆缘站起来把手机拿下来，近距离对着自己的脸，就像之前直播中解释训练细节时那样，她的额tou还带着汗，满眼认真。

“我准备好了。特别课程……你要我zuo什么，你说。”

「狼要T1aN水」:先连麦吧

陆缘赶忙点了申请连麦。

接通后，革朗微笑着看她迫不及待的样子说:“看来有人等不及了，那就先脱衣服吧。”

“我没有！”

陆缘先是急声反驳，然后把手伸到脑后，拉开发带，侧辫散开，一缕一缕落在锁骨和肩胛骨上。

她低tou解护膝，左膝先，右膝后，魔术贴撕开的声音一声接一声，她跪在垫子上，解完护膝立直shenT，把手伸到背后m0索着解开了内衣的搭扣。

内衣松开时她x1了一口气，肩带从肩膀hua下来，她抬起手臂把整件内衣从tou上脱掉，放在瑜伽垫旁边，折了一下，再放好。

然后站起来，拇指g住高腰短K的K腰往下褪，连内K一起褪到脚踝，把短K拎起来同样对折叠好放在内衣旁边。

现在她全shen上下只剩编了一半又散掉的辫子，和左手腕上那gen淡蓝sE发圈。

她重新坐在瑜伽垫中央，膝盖分开与肩同宽，ting直背，双手放在大tui上。

锁骨上还挂着没g的汗珠，没有用手臂或手掌遮挡shenT的任何bu位，直播间的补光灯给她的pi肤镀了一层金sE的光，而她的眼睛透过镜tou看着革朗。

“……脱好啦。”

她把左手举起来，食指和拇指nie住发圈轻轻拉了一下，停顿，等着某人发话。

直播间老人见怪不怪，新人炸窝了。

弹幕:

>好sE之徒:这就脱啦？！这主播真的不是因为区竞争太激烈而转战运动区的吗？

>俺的图图呢:好sE啊，好sE啊，怎么只是1NgsE区的nV主播sE气啊我来对了我来对了我来对了……

>陆缘的小哑铃:@好sE之徒你敢换个人连麦的试试让她脱衣服，你陆姐能把他pen得妈都不认识，钢guan直nV不是白叫的。