某天教练课前，教练一如往常查着学生的训练纪录，看到某chu1，他停顿了，语气平静却带着一GU令人发mao的压迫感：「小a，上周jiao代你回家每天练三组平板支撑跟Si虫式，有zuo吗？」

小a心虚地低tou，手指扭在一起：「有……有啊……就，有空的时候都有练……」

教练冷笑一声，拿出平板电脑调出纪录：「是吗？你的心率手环数据可不是这麽说的。这七天你的心率连90都没超过过，你是在梦里练he心吗？」

小a见被拆穿，立刻拉着教练的衣角撒jiao：「哎呀教练……练he心真的超无聊的嘛！我自己一个人gen本不想练，每次zuo两下就想躺平……不然今天教练你亲自带我练嘛～有你在我就会认真了！」

教练伸手拍掉小a的手，嘴角g起一抹极度危险的弧度：「好啊。既然你觉得自己练无聊、想要我「亲自带」，那今天就带你练个够。我保证——绝对让你後悔，而且，绝对不会无聊。」

灯光微暗，小a平躺在ruan垫上zuoSi虫式，双脚弯曲离地，额tou已经渗出细汗。

教练绕着小a缓慢踱步，pi鞋发出沉闷的声响：「双脚保持90度，he心给我SiSi锁住，下背贴jin地面，一毫米的feng隙都不准留。zuo到我说停才可以下来。期间——he心只要松掉一次，结算时打3下。」

小a咬牙切齿，腹bu微微发抖：「唔……知dao了……」

教练突然蹲下，从口袋掏出一颗早已开启、频率开到最大的tiaodan，毫不留情地SiSi按压在小a薄K褥下的Ybu。

小a浑shen猛地一震，双眼睁大，尖叫声被y生生吞回hou咙：「啊……？！教、教练！这……这不在菜单里……！」

教练手掌用力往下压，让tiaodan更贴jinmin感点，语气满是嘲弄：「怎麽？不是说无聊吗？这样还无聊吗？he心给我收好！」

小a下shen传来强烈的麻yang与震动，腹肌瞬间cH0U搐松开：「唔哼……！」

教练瞬间抓包：「嗯哼？松掉了喔！第一下。……看什麽看？又松了！你是神经断掉还是gen本没在出力？你真的很欠练欸。」

强烈的震动刺激与JiNg神高压双重打击下，小a的双tui剧烈颤抖。几分钟後，她双眼失神，tui间传来一阵热意——她彻底失禁了。教练这才收回tiaodan，小a如获大赦，整个人脱力一般，「砰」的一声把双脚重重放回地面，大口chuan息。

教练：「嗯？我有说可以结束了吗？擅自放脚，等一下加罚三鞭。」

小a眼角带着泪光，声音发颤地蜷缩起来：「求你……教练求求你……我真的……没办法了……」

教练：「可以啊，想休息？可以。让你缓缓，我们等一下再加3鞭。」

第一阶段算帐：he心松掉3次9鞭 擅自放脚3鞭 申请暂缓3鞭=累计15鞭。

休息时间结束。小a以为接下来是要被打PGU，为了表现乖巧，连忙忍着腹bu的酸痛，手忙脚luan地翻过shen趴在垫子上，把高高抬起。

教练看着她的动作，发出一声冷嘲：「怎麽自己先动了呢？我有说是打PGU吗？你今天是怎麽了，脑袋也一起cH0Ujin了吗？——擅自揣测教练意图，再加三下。」

小a心tou一震，绝望感油然而生……！

教练一把扣住小a的肩膀，y生生将她翻回正面。随後抓住她的双tui，强行拉开成V字型，并抬高至离地45度。

教练：「脚给我直直抬起来，保持这个角度开tui。今天我们要打的地方——是Ybu。惩罚期间，he心要是敢再松掉一次，次数继续往上叠加，听到没有？」

小a看着教练手中的pi鞭，脸sE惨白，声音发抖：「不……教练，那里刚刚才被震过……太min感了……啊——！」

[啪——！！！]

第一鞭破空落下，狠狠cH0U在刚才被tiaodan震得充血、红zhong的min感nEnGr0U上！小a整个人瞬间仰起脖子，发出一声尖锐的惨叫，眼泪当场飙了出来。

教练眼神冰冷，手腕一抖，第二鞭随即砸下：「忍住，脚不准动！」

[啪！啪！啪！]

连续的鞭打密不透风地落在最脆弱的私密bu位。剧烈的痛觉像是一把火在Ybu燃烧，每一次cH0U打都让那里的pi肤火辣辣地炸开。小a痛苦地摇晃着tou，十指SiSi抓着地垫，整个人被这GU极致的疼痛折磨得疯狂痉挛。

小a哭腔与SHeNY1Njiao织，剧痛让她几乎无法呼x1：「呜……教练！痛……太痛了！求求你……唔！」

ju大的剧痛让小a的肌r0U彻底失控——大tui因为痉挛不自主地下坠松开了2次，he心也因为这GU钻心的痛楚松弛了2次！

教练一边挥鞭，一边JiNg准记录：「脚松掉一次……he心又松掉了。小a，你这是在给自己争取更多pir0U痛啊。」

当最後一下鞭笞结束，教练收起pi鞭。小a整个人无意识地剧烈cH0U动，下shen被cH0U得红zhong发tang，泪水模糊了全脸。